自分がHSPであることを友達に話してみた

みなさん、こんばんは。花です。

地震は大丈夫でしたか？また大きな揺れがないことを祈るばかりです。

引き続き気を付けていきましょうね。

今日は、最近初めて自分がHSPであることを友達に話してみたので、そのお話について書いてみます。

HSPって病気ではないし、そんなに深刻に話したくはないけれど、わかってもらえないと結構つらいですよね。

HSPではない人にHSPのことを話したとしても、この性質について理解してもらうのが難しかったり。

心配していることや、自分がつい気にしてしまうことについて話すと、だいたい

「気にしすぎだよ」「なんでそんなふうに考えるの？」

と言われてしまいます。

しょうがないけど、理解してもらえないと寂しい・・・。

でもついこの間、思いがけず友達に話しました。

ある友達に

「どうしてそんなに自信がないの？」

「もっと自分の好きなように生きなよ」

と、言われまして。

それって難しくないですか？（笑）どうしてできないの？っていわれても、ね・・・

そのとき私は少しメンタルが落ちていたのと、その友達はかなり親しい人だったので、つい弱音を吐きたくなり、初めて自分がHSPであることを話しました。

反応は・・・・

「HSP？なにそれ？」

ねー。そうよねー(*´ω｀*)

最近では有名になってきている言葉のようで、やっぱり関係ない人にとっては未知の言葉なんですね。

でも結果、おかげで深刻な重たい雰囲気にならずに済んだのでよかったです（笑）

ただそのあとGoogle先生で調べて、HSPについて知ろうとしてくれたのはうれしかったです。態度を全く変えないでいてくれたことも。

まあ、他人からしたらだから何？って感じのことなんでしょうね。

そもそもなぜそんな話になったかというと、その友達には私が好きなように生きているようにみえない、というところから始まり、

好きに生きるっていうのが、私には難しいんだよー(´;ω;｀)

そんなこと言わないでよー

と思って、HSPの話をしたわけです。

その友達は

「HSPでも、関係ない。ただ自分の好きなことに正直になってほしい」

と私に言いました。

どこまでその友達が私を、というかHSPを理解してくれたかわかりません。

でも彼がいうことは、ごもっともだと思いました。

できるかなあ

少しずつ、できるようになればいいなあ

ただ、私も変わってきています。

自分がやアダルトチルドレンであることを自覚してから、本当に生きやすくなりました。

いや、まだまだ人に比べたら不器用に生きてますし、基本的には何も変わらないのですが。

それでも、これまでは「どうして私は他の人が普通にできることができないの？」と自分を責めることが減りました。

「これが私なんだ。HSP、アダルトチルドレンだからしょうがない。私のせいじゃないし」と、思えるようになりました（笑）

三十年近く変われなかったのに、ここにきてこれは大きな変化です。

周りのひと全員に理解してもらうのはむずかしいけれど、

せめて私だけは私を理解して、大切にしてあげたいと思います。

そして、自分軸で生きられるようになりたいです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

ではまた。花

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